Une digestion difficile peut être un mal-être fréquent . Heureusement, il existe de nombreux conseils simples pour soulager vos troubles digestifs. Il est important de adopter un régime équilibré . Évitez les plats lourds et buvez beaucoup d'eau pour aider votre système digestif à s'évacuer efficacement . * Faites de l'exercice réguli�